無農薬コメ・野菜を食べること

今朝会社の朝礼で、当番の方が「おいしいハンバーガーのこわい話」という本を紹介していました。


ファストフードをめぐる社会全体の変化や問題などが書かれているそうで、明日早速買う予定。


昨年から親が農業をはじめて、最低限の消毒しか行わない無農薬(に近い)野菜を食べる機会が増えた。生のままかじるとうもろこしのおいしさ、とってすぐのブロッコリーのおいしさ。
おコメも実家で作ったもの。




そして今日見たテレビは「史上最強の人間ドック」
という番組。
暴飲暴食、偏った食生活が体を蝕むということ。
ものすごく偏った食生活はしていないとは思うけど楽しく元気に仕事をするために、自分の体のことをさらに考えて食事をしようと思った1日でした。


ちなみに晩御飯はほうれん草たっぷりのビビンバ丼。
鉄分だけは十分かもしれないけど・・・。